Sicherheit
Kontakt
LEBENDIGKEIT

NARM®

Neuroaffektives Beziehungsmodell

 

„DIE ERFAHRUNG, IN KONTAKT MIT UNS SELBST UND ANDEREN ZU SEIN, STILLT DIE SEHNSUCHT, UNS DURCH UND DURCH LEBENDIG ZU FÜHLEN.“

Laurence Heller und Aline LaPierre

NARM® – Neuroaffektives-Beziehungsmodell

 

NARM ist ein körperorientierter psychotherapeutischer Ansatz, der beim Auf-und Ausbau unserer Fähigkeit mit unserem Körper, unseren Gefühlen und mit anderen Menschen in Kontakt zu sein und uns dadurch lebendig zu fühlen. Der Akzent der Therapie liegt viel mehr auf dem Jetzt, den Stärken, den Fähigkeiten, Ressourcen und der Resilienz eines Menschen als auf seiner Vergangenheit.

Wertvoller Mensch

Ich glaube daran, dass wir im Kern zutiefst lebendig, kraftvoll, vollkommen & strahlend sind. So sind und waren wir von Anfang an gedacht. Leider mussten viele von uns unsere Lebenskraft in Ängsten, Trauma, Strategien, Anpassung, sprich in einer verzerrter Idenität binden, damit wir in der Kinheit leben oder gar überleben konnten. Aus diesem unversehrten Kern, so sehe ich es, kommen unsere Sehnsüchte und Träume, unser Streben nach einem besseren Leben und die Hinbewegung zum Heil (verwende ich für Ganzheit) werden.

,,
Eure Aufgabe besteht nicht darin, die Liebe zu suchen, sondern nur darin, alle Hindernisse in euch zu suchen und zu finden, die ihr gegen sie entwickelt habt.

Rumi

persicher Dichter & Sufi Mystiker

Vielleicht hast du den tiefen Wunsch in bestimmten Lebensbereichen weiter vorwärts zu kommen oder aus gewissen sich wiederholenden Mustern heraus zu finden, dich den Wunden deiner Kindheit zu zuwenden und spürst, dass es jetzt an der Zeit ist, dich hindernde Themen anzuschauen und deine Traumen zu integrieren.

Vielleicht hast du schon sehr lange und intensiv an dir gearbeitet und mental ist dir vieles klar, doch in der alltäglichen Umsetzung ist es nicht so einfach und da ist immer noch der Wunsch:

  • frei zu sein von gewissen belastenden evtl. wiederkehrenden Verhaltensmustern
  • in einen tieferen Kontakt mit dir und deinem Körper & deine Gefühlen zu kommen
  • mehr Kontakt, Verbindung & Tiefe in deinen Beziehungen zu erleben
  • deine Bedürfnisse zu kennen und dir erlauben sie zu erfüllen
  • dich selber zu verstehen und anzunehmen
  • dich aus deinem Inneren heraus zu führen
  • frei zu entscheiden und zu wählen und dementsprechend zu handeln – selbstwirksam zu sein
  • aus Überforderung und Erschöpfung herauszukommen & dich liebevoll um dich selbst zu kümmern
  • klare Grenzen zu setzten
  • deine Beziehungen zu deinem Umfeld zu verbessern
  • in einer liebevollen Partnerschaft auf Augenhöhe anzukommen
  • eine für dich stimmige Sexualität zu leben & deine sexuelle Kraft zu erlauben und genissen
  • Herz & Sexualität zu verbinden
  • lernen mit deiner hohen Sensibilität umzugehen
  • dir zurückzuholen, was zu dir gehört und immer mehr zu leben, wie du von Beginn an gedacht warst
  • den Kontakt zu deiner Essenz (göttlicher Kern) vertiefen, dich von religiösen und spirituellen Dogmen befreien
  • herauszufinden was dein ganz persönlicher Weg ist

Mit dem NARM® Ansatz unterstütze ich dich beim Erkunden deiner Gedanken, Glaubenssätze, Annahmen über deine Identität und der damit einhergehenden Emotionen und körperlichen Reaktionen.

NARM® adressiert komplexe Traumata (K-PTSD) einschliesslich Bindungs-, Beziehungs- und Entwicklungstrauma

NARM® ist ein Modell zur Auflösung von toxischem Stress infolge von K-PTSD.

 

Philosophie und Antriebskraft des
NARM-Ansatzes

„Die spontane Bewegung in uns allen zielt auf Kontakt.
Gleich wie zurückgezogen und isoliert wir sein mögen
und ungeachtet der Schwere des Traumas, das wir
erlebt haben, gibt es – gerade so, wie eine Pflanze sich
spontan auf die Sonne zubewegt – in jedem von uns auf
der tiefsten Ebene einen Impuls in Richtung
Verbundenheit und Heilung.

Dieser organismische Impuls ist die Antriebskraft der
NARM-Arbeit.“

Dr. Laurence Heller / Aline LaPierre

In einer modernen Welt, die von komplexen Traumen, von Leiden, Konflikt heimgesucht ist, kann Traumaheilung zum Medium persönlicher und sozialer Transformation werden.
(Aus den NARM ® Unterlagen -Weiterbildung)

NARM überträgt den derzeitigen Wissensstand um die Regulierung des Nervensystems auf die klinische Praxis. Es entspricht ein Grundgedanken von NARM, gesunde Möglichkeiten zu Regulierung des Nervensystems zu unterstützen, indem der Kontakt mit den Aspekten eines Menschen betont wird, die organisiert und kohärent (verbunden) sind und gut „funktionieren“.

Die Analyse von Problemen und die primäre Konzentration auf das, was im Leben schief gelaufen ist, unterstützt nicht unbedingt die Selbstregierung, sondern stört sie mitunter nur noch mehr. NARM fördert das gesunde Potential einer Person durch den Einsatz bestimmter Techniken, die jene autonome und emotionale Selbstregulierung unterstützen, die Voraussetzung für Kontakt und Lebendigkeit ist.

(Zitat aus Buch „Entwicklungsstrauma heilen“ von Laurence Heller und Aline LaPierre)

NARM Organsations-Prinzipien

KERNBEDÜRFNISSE & ADAPTIONSSTRATEGIEN

 

Nach dem Verständnis von NARM gibt es fünf verschiedene biologisch bedingte Kernbedürfnisse: Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie, Liebe/Sexualität. Diese sind für unser körperliches und emotionales Wohlergehen entscheidend. Wird eines dieser Kernbedürfnisse in der Frühzeit unserer Kindheit nicht erfüllt, führt dies zu absehbaren physischen und psychischen Symptomen. In dem Masse, wie unsere biologisch bedingten Kernbedürfnisse erfüllt werden, entwickeln wir Kernfähigkeiten, die uns als Erwachsene helfen unsere Bedürfnisse zu erfüllen, gesunde Beziehungen zu führen und gut für uns zu sorgen. Wenn diese fünf Kernbedürfnisse in unserer Kindheit befriedigt wurden so stehen sie uns als Erwachsene als Fähigkeiten für ein Leben in Kontakt mit unseren tiefsten Ressourcen und unserer tiefsten Lebensessenz zur Verfügung.

Wenn unsere Grundbedürfnisse in der Kindheit, vor allem in den ersten 5 Jahren, von unseren Bezugspersonen nicht optimal erfüllt werden, müssen wir als Kinder Anpassungsstrategien erlernen, um so Liebe, Sicherheit, Schutz, Anerkennung, Daseinsberechtigung etc.… zu bekommen.

Durch die Anpassungsleistung spalten wir uns von uns selber ab und unterdrücken unsere Lebenskraft.

So kommt es im Erwachsenenalter zu den verschiedensten Symptomen und Schwierigkeiten, wie sich als Opfer zu fühlen, Identitätsverzerrung, Scham, Schuld, Selbstverurteilung…

,,

Es gibt einen Raum zwischen Reiz und Reaktion. Dieser Raum enthält unsere Kraft, eine Antwort zu wählen. In unserer Reaktion liegen sowohl unser Wachstum als auch unsere Freiheit.

Viktor E. Frankl

Neurologe und Psychiater, Holocaust Überlebender

NARM-Heilungskreislauf

Die 5 Kernbedürfnisse /-Fähigkeiten

1. KONTAKT

  • Fähigkeit, in Berührung mit unserem Körper und unseren Emotionen zu sein
  • Fähigkeit zu wirklichem Kontakt mit anderen

2. EINSTIMMUNG

  • Fähigkeit, auf eigene Bedürfnisse und Emotionen eingestimmt zu sein
  • Fähigkeit, körperlich und emotional Nährendes zu erkennen, zu suchen und in sich aufzunehmen

3. VERTRAUEN

  • Fähigkeit zu einem gesunden Vertrauen in andere und zum Zulassen einer gesunden wechselseitigen Abhängigkeit

4. AUTONOMIE

  • Fähigkeit angemessene Grenzen zu setzen.

  • Fähigkeit, nein zu sagen und klar zu machen, wie weit andere gehen dürfen

  • Fähigkeit, ohne Angst und Schuldgefühle seine Meinung zu sagen

5. LIEBE / SEXUALITÄT

  • Fähigkeit, mit einem offenen Herzen zu leben
  • Fähigkeit, liebevolle Beziehungen und eine lebendige Sexualität miteinander zu verbinden

Ergänzende Methoden:

„ich habe gestaunt, wie einfach es in der Begleitung war, unangenehme Gefühle wahrzunehmen & zu beobachten wie sie sich verändern und ihre Bedrohung verlieren“

 

Durch NARM konnte ich einen sicheren Raum erfahren, in welchem meine Wahrnehmung validiert wurde. Durch dieses Gefühl des Verstandenwerdens konnte ich mehr Verständnis und Mitgefühl für mich selbst und andere entwickeln und tiefe Einsichten und neue Perspektiven entdecken. Ich habe gestaunt, wie einfach es war, in deiner Begleitung in mich zu gehen und unangenehme Gefühle einfach wahrzunehmen und zu beobachten, wie sie sich dadurch verändern und ihre Bedrohlichkeit für mich verlieren. Ich fühle mich insgesamt stabiler, kraftvoller, positiver und selbstsicherer.

Durch das anschliessende Malen konnte ich neue Erkenntnisse vertiefen und neue Botschaften empfangen. Die Bilder, die ich gemalt habe, sind für mich wie ein Anker, der mir Halt gibt, wenn es mal stürmisch wird. Es hat sich so vieles verändert. Ich spüre mehr Erdung, Verbundenheit mit meinem Körper und meinem Herzen. Meine Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion haben sich vertieft und es fällt mir leichter, neue Perspektiven einzunehmen. Ich bin im Vertrauen in das Leben und ich spüre allgemein mehr Wertschätzung und Zuneigung für meine Ursprungsfamilie. Herausforderungen in meiner Partnerschaft begegne ich mit mehr Vertrauen. Ich weiss, dass ich liebenswert bin und ehre mein Potenzial.

Deine herzliche Art und deine Klarheit waren sehr hilfreich.

Amanda Maria

Preise & Infos

Mein Stundenansatz ist 147 CHF

Für alle meine Angebote gibt es kleine, mittlere & grosse Pakete mit entsprechendem Rabatt für Selbstzahlerinnen. Nach einer ersten Sitzung können wir zusammen entscheiden, welche Begleitung und welches Paket stimmig ist für dich.

Jetzt eine NARM® Sitzung buchen

Hast du Fragen zu

NARM®?

Dann schreibe mir gerne eine E-mail mit Deinem Anliegen oder buche direkt ein 1 Std. Kennenlern- und Impulsgespräch zum einmaligen Schnupperpreis pauschal CHF 120 (bar oder Twint) Ich freue mich von DIR zu hören!

Gerne begleite ich Dich einfühlsam, präsent, kompetent, in Würde und sicherem Kontakt auf dem Weg Deiner persönlichen Trauma Integration!

Gespräch vereinbaren